January 3, 2015

Vart vill vara till sommaren eller i slutet av 2015 och hur ska du komma dit?

DON´T WISH FOR IT- FIGHT FOR IT!

 

Tillsammans har vi som personliga tränare bred kompetens:

- Rehab, klassisk styrketräning, funktionell träning, core, BootCamp, Löpcoach, skadeförebyggande trän...

December 26, 2014

God fortsättning och Gott Nytt År

önskar vi på 

Wellnessgruppen!

 

Vi vill så här i juletid och med år 2015 i intågande verkligen passa på att tacka

alla våra kunder för detta år-  Stort tack!

 

Det nya året är snart här......

Det är många som bestämmer sig och lovar sig själ...

December 18, 2014

Jag älskar att vi har olika säsonger med olika sorters livsmedel.

 

Just denna tid står kål högt upp på min favoritlista följt av saffran, nejlikor, citrus, kanel.....

Ja, listan kan göras ganska lång.

Kål är bortglömd hos många; vitkål används till pizzasallad eller kansk...

November 16, 2014

Äpple- och kokosplättar med smak av kanel

Ingredienser för ca 8 plättar (se bild):
1 dl havregryn (mixa till mjöl)
1 ägg
1/2 stort äpple/1 litet äpple
1 msk kokosflingor
Kanel och ev. sötning
1 msk kvarg
3 msk mjölk (välj mellan komjölk eller dryck gjort av, soja, ris,...

October 26, 2014

Tips på återhämtning

Återhämtning kan vara välbehövligt för kroppen efter en mängd olika tillfällen t ex intensiva perioder på arbetet, stressade perioder, efter enskilda träningspass eller efter större fysiska prestationer etc.

 

Jag tänkte fokusera på återhämtning efter...

October 13, 2014

Många spenderar väldigt mycket tid på sin träning men resultaten kanske uteblir eller så stannar det av?

Ofta behöver man en knuff i rätt riktning för att hitta tillbaka till motivationen, känna glädje över sin träning, känna att man presterar det där ”lilla extra” och...

July 11, 2014

WellnessGruppen utökar och växer. Vi är stolta att få presentera vår nya medarbetare Ulrika Andersson som är Personlig Tränare och hälsocoach.

.

Träning, kost och hälsa är Ulrikas stora passion i livet. Som personlig tränare och hälsocoach har Ulrika ett helhetstänk...

Please reload

Utvalda inlägg

Höstens roligaste utmaning!

January 5, 2017

1/10
Please reload

Senaste inläggen

September 27, 2015

February 3, 2015

Please reload

Följ oss
  • Facebook Classic
  • Facebook

Wellnessgruppen Stockholm AB © 2018