Det bästa inom friskvård, hälsa och skönhet!

 

VÅRT LÖFTE:

Roliga och resultatinriktade träningspass stärkande gruppkänsla, ökad styrka, bättre kondition mer energi och bättre hållning.  Du får säker, resultatinriktad och rolig funktionellträning i grupp med Personlig Tränare. Mamma BootCamp med Wellnessgruppen är skräddarsytt för nyblivna Mammor.

Du behöver ha varit på efterkontroll och fått ok att börja träna av din barnmorska.
Vi som är instruktörer är lic. Personliga Tränare med specialkompetens på gravid- och mammaträning.
Vi jobbar med små grupper, (vid stora grupper är vi flera instruktörer) för att hinna se och korrigera dina övningar så du gör övningarna på rätt sätt. Så blir träningen säker och du får bra resultat.
Alla övningar justeras efter dina personliga  förutsättningar.

KLÄDER:

Kängor/gymnastikskor

Militärbyxor/arbetsbyxor/oömma byxor
Underställ (vid kallt väder)
Jacka/tröja i slitstark kvalité 
Handskar (för att skydda och värma händerna)
Mössa (vid kallt väder)
(Ta av dig örhängen, klocka och ev ringar så du inte skadar dig eller andra vid par- och gruppövningar) 
Medtag vattenflaska och kom i tid

Vid frågor och intresseanmälan, hör av dig till carlotta@wellnessgruppen.nu