top of page

Värmdö BootCamp

  • Instagram
  • Facebook

Kom och träna med oss! Du behöver inte vara vältränad, du kommer att bli vältränad!

Funktionell styrka med inslag av militärträning, Crossfit och Strongman. Styrka och kondition utomhus. Året runt!

 

Vi på Wellnessgruppen tror på hållbarhet! Vill du ha hjälp med en långsiktig förändring och att jobba mot ett friskt och starkt liv? Hos oss kan du kombinera tuff bootcampträning med pass helt inriktade på löpning och rörlighet.

Vi utlovar roliga och resultatinriktade träningspass med en stärkande gruppkänsla. Du kommer att få ökad styrka, bättre kondition mer energi och bättre hållning! Vår gruppträning vänder sig till personer över 15 år.

Vi rekommenderar följande kläder och utrustning för träningen:

  • Kängor/gymnastikskor

  • Militärbyxor/arbetsbyxor/oömma byxor

  • Underställ (vid kallt väder)

  • Jacka/tröja i slitstark kvalité

  • Handskar (för att skydda och värma händerna)

  • Mössa (vid kallt väder)

  • (Ta av dig örhängen, klocka och ringar så du inte skadar dig eller andra vid par- och gruppövningar)

  • Medtag vattenflaska och kom i tid!

BOOTCAMP VT 2024

 

Vårterminen 2024 består av fyra stycken sex-veckors perioder. Dessa pass vänder sig till dig som är över 15 år.

 

Röda dagar och klämdagar utgår träningen, du är då välkommen en annan dag samma vecka. Samma sak om du missar ett pass någon vecka, då går det bra att ta igen det en annan dag samma vecka.

​

Vi finns på Värmdö, Grantomta

 

För att boka plats, maila carlotta@wellnessgruppen.nu och meddela

  • hur många pass per vecka du önskar träna  (1, 2 eller 3)

  • vilken period: 6 veckor, termin eller ett år (med start i Augusti)

  • om du önskar betala allt på en faktura, eller delbetala var 6:e vecka. (39kr i fakturaavgift tillkommer)

vuxen.jpg

PRISER & TIDER

 

Pris vid ett träningspass per vecka:

6 veckor: 795 kr

24 veckor: 2 400 kr

Helår, 42 veckor: 4 500 kronor (start augusti)

​

Pris vid två träningspass per vecka:

6 veckor: 1 095 kr

24 veckor: 3 400 kr

Helår, 42 veckor: 6 600 kronor (start augusti)

 

Pris vid tre träningspass per vecka:

6 veckor: 1 500 kr

24 veckor: 4 200 kr

Helår, 42 veckor: 8 900 kronor (start augusti)

​

Delbetalning erbjuds

​

Träningstider:

Måndagar, tisdagar, onsdagar & torsdagar: 18:15 - 19:30

Tisdagar och torsdagar: 19:30 - 20:45

Lördagar: 09:00 - 10:00

​

Kom i tid! 10 - 15 minuter innan passet startar.

Träningsperioder VT 2024

​

Period 1: 6 januari till 15 februari

Period 2: 17 februari till 28 mars

Period 3: 30 mars till 9 maj

Period 4: 11 maj till 19 juni

​

NYHET!

 

Du köper det antal pass per vecka som du önskar. 1 till 3 tillfällen. Kom de dagar och tider du önskar.

GRATIS PROVA-PÅ

 

Vi bjuder alltid på ett första GRATIS provapå-pass. Kom när du vill, ingen föranmälan krävs.

OM PASSEN

 

Merparten av lördagarna har inriktning på kondition och pulshöjande träning, några är rena löppass, detta kommuniceras i förväg via Wellnessgruppens sociala kanaler.

​

Övningarna går alltid att justera utifrån varje enskild individ. Har du skador eller problemområden, kontakta gärna en sjukgymnast eller liknande för korrekt diagnos.

Vi hjälper dig gärna att hitta övningar du kan göra. Vi erbjuder även kostprogram i samband med vår träning för dig som vill göra stor förändring.

bottom of page